第 96 讲 · Huberman：多巴胺与动力
原片：Controlling Your Dopamine For Motivation, Focus & Satisfaction
▶ 原片（YouTube）
内容摘要
Andrew Huberman 的长篇 Huberman Lab 节目，是一堂关于多巴胺的大师课。内容涵盖神经回路、峰值与基线、多巴胺耗竭，以及 14 个用于动力、专注与避免成瘾的工具。
原文摘要（HackerTube）：Andrew Huberman's long Huberman Lab episode is a masterclass on dopamine. It covers the neural circuits, peaks and baselines, dopamine depletion, and 14 tools for motivation, focus and avoiding addiction.
思维导图
思维导图 · 据 HackerTube 摘要与 HN 推荐理由整理；「关键概念」为原片标签。
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HN 读者原话
我痴迷于 Andrew Huberman（斯坦福神经科学家）的这个播客，因为他讲的科学依据，和我一段时间以来「感觉」为真的东西吻合。
“I'm obsessed with this podcast by Andrew Huberman (Stanford Neuroscientist) because he's talking about a scientific basis for stuff that has "felt" true to me for a while.”
—— Hacker News 评论 · 2022
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